6 กิจกรรมปิดเทอม เสริมพัฒนาการเด็ก ห่างหน้าจออย่างสร้างสรรค์

ในช่วงเวลาปิดเทอม เด็ก ๆ หลายคนมักใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นส่วนใหญ่ โดยจากผลสำรวจในปี พ.ศ. 2561 พบว่าเด็กไทยอายุ 8-12 ปี ใช้อินเทอร์เน็ตเฉลี่ย 35 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งมากกว่าค่าเฉลี่ยของโลกถึง 3 ชั่วโมง การใช้สื่อออนไลน์อย่างต่อเนื่องอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพกาย จิตใจ และการพัฒนาในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กไทยยังมีความเสี่ยงจากภัยออนไลน์สูงถึง 60% เมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยทั่วโลกที่ 56%

ดังนั้น ช่วงปิดเทอมจึงเป็นโอกาสอันดีที่ผู้ปกครองจะได้ส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมนอกจอ หันมาเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ผ่านการลงมือทำจริง ซึ่งจะช่วยเติมเต็มพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ สังคม และสติปัญญา โดยกิจกรรมแนะนำที่เหมาะกับช่วงปิดเทอมมีดังนี้ค่ะ

1. อ่านหนังสือ

เป็นกิจกรรมง่าย ๆ แต่ได้ผลดีต่อพัฒนาการด้านความคิด ความเข้าใจ และจินตนาการ ผู้ปกครองสามารถชวนลูกเลือกหนังสือที่สนใจ แล้วอ่านไปด้วยกันทุกวัน เป็นช่วงเวลาที่ช่วยเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไปพร้อมกันด้วยค่ะ

2. เรียนภาษาเพิ่มเติม

การเรียนรู้ภาษาที่สองหรือสามตั้งแต่วัยเด็ก จะช่วยเปิดโอกาสในการศึกษาต่อหรือการทำงานในอนาคต เด็กวัยนี้มีศักยภาพในการจดจำและเลียนเสียงได้ดีมาก อาจใช้แอปพลิเคชัน ฝึกภาษา หรือเข้าคลาสเรียนระยะสั้นก็ได้ค่ะ

3. ทำกิจกรรมศิลปะหรือดนตรี

ศิลปะ ดนตรี หรือการประดิษฐ์สิ่งของ เป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ฝึกสมาธิ และผ่อนคลายอารมณ์ได้ดี นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้เด็กค้นพบพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ และอาจพัฒนาเป็นอาชีพในอนาคตได้ด้วย

4. เล่นกีฬา

การออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ฟุตบอล หรือแบดมินตัน ช่วยให้เด็กมีสุขภาพดี และเรียนรู้เรื่องความมีวินัย ความพยายาม การทำงานเป็นทีม หรือแม้แต่การรู้จักแพ้ชนะอย่างมีน้ำใจ

5. เข้าครัวทำอาหาร

การชวนลูกเข้าครัว ทำอาหารง่าย ๆ เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เด็กได้เรียนรู้เรื่องวัตถุดิบ การวางแผน ค่าใช้จ่าย และความอดทน รวมทั้งทำให้เห็นคุณค่าของอาหารด้วยค่ะ

6. เล่นเกมพัฒนาสมอง

เกมอย่างจิ๊กซอว์ เกมกระดาษ หรือเกมที่ต้องใช้การคิดวิเคราะห์ เป็นตัวช่วยที่ดีในการพัฒนาทักษะทางสมอง เช่น การวางแผน การคิดเชิงตรรกะ และการมีสมาธิ โดยไม่ต้องพึ่งหน้าจอ

เติมเต็มปิดเทอมให้มีความหมาย

กิจกรรมช่วงปิดเทอมเหล่านี้ ไม่เพียงแค่ช่วยให้เด็กได้พักจากหน้าจอเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคมอย่างรอบด้าน มูลนิธิเด็กโสสะฯ มุ่งมั่นในการสร้างพื้นที่เรียนรู้นอกห้องเรียนให้กับเด็กทุกคน เพื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพและสามารถพึ่งพาตนเองได้ในอนาคต

อ้างอิง
ปัญหาสุขภาพเด็กวัยเรียนที่เข้าถึงสื่อออนไลน์*
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
Cottonbaby